Das GÄHNEN

Eine andere, sehr einfache, aber effektive Übung ist das Gähnen. Wir können das, nur tun wir es nicht so häufig, wie es uns gut tun würde, schon einfach weil es verpönt ist, in der Öffentlichkeit zu gähnen. Es gibt aber auch Firmen, in denen vor wichtigen Besprechungen zuerst einmal ein paar Minuten lang miteinander kräftig gegähnt wird – mit positiven Resultaten.

Gerade am Beispiel Gähnen lässt sich erahnen, dass Augentraining kein Üben in der Art  ist, wie sich Menschen auf ein Konzert oder die olympischen Spiele vorbereiten – viele Übungen können ganz einfach in den Alltag integriert werden.