DAS AUGENSTAFETTE

Wir verdecken das linke Auge mit der linken Hand, strecken die rechte Hand mit dem Daumen nach oben aus und suchen uns Punkte in unterschiedlichen Entfernungen.

Nun lassen wir, beginnend bei der Nase, unseren Blick zum Daumen und die weiteren Punkte bis zum Horizont wandern und wieder zurück. Das selbe machen wir auch mit dem anderen Auge und der anderen Hand, wobei wir bei jedem Punkt ein wenig verweilen.

Durch diesen Wechsel der Akkommodation werden die Ziliarmuskel trainiert und gestärkt.